Je ne pouvais pas attendre ce soir pour vous annoncer ma pesée de ce matin...
bon faut pas non plus en faire tout un plat, car avec mon écart d'hier (enfin mes écarts puisque les fruits sont interdits aussi), je peux tout reprendre demain....

PS : je sais qu il ne faudrait pas que je me pèse tous les jours, mais tant pis!
je fais ce régime pour me remettre dans les rails, et retrouver ma motivation! et c'est clair que de voir son poids descendre, ça motive à se reprendre en main! et deuxième chose, le fait de manger très peu par rapport à WW, ça te donne envie (je suis même pressée) de recommencer à compter... manger du bon riz, des bonnes pâtes, les ptites choses simples mais trop bonnes!

bref :
donc à la balance ce matin :
85 kg 900
(je me suis pesée au moins 5 fois!!!)
soit 1 kg 600 de perdu depuis vendredi ...

motivant, mais ça fait un peu peur, de perdre aussi vite ... peur de tout reprendre...

alors... il est 22h40... la journee s est bien passee... pas trop de sensations de faim... un peu ce matin...

petit dej :

1 the a la menthe

1 boisson cacao

(celle qui m a rappele le regime dil y a 10 ans, je ne l ai pas fini)

un petit peu faim mais...

le gouter arrive! a 10h30

gateau a l orange...

je pensais que ca allait pas etre terrible...

et en fait, tres bon...

avec un petit the...

midi:

1 sachet couscous

1 yaourt 0%

alors le couscous, degueu !!! mais bon j ai mange quand meme...

gouter:
des delicieux gateaux chocolat noisette (trop bons)
1 the a la menthe

soir:
1 potage volaille (ca va...)
haricots verts a volonte
1 yaourt 0%

Bonjour tout le monde !!!
je ne dois pas avoir de lecteurs ou lectrices fidèles avec toutes mes absences !!!

mais bon, i'm back!
c'est la rentrée, et comme chaque année, place aux nouvelles bonnnes résolutions !

Alors un très bref et rapide résumé de mon été ...
NUL
voilà.. simple, clair et concis...
plus de détails? et bien : déprime, solitude, et voilà... donc forcément, niveau WW ça n'a pas été terrible..
depuis mon début officiel vers le 20 juin, il me semble, je n'ai perdu que 3kg500... c'est déjà ça, mais dur dur de garder la motivation avec une si petite perte...

donc : la rentrée...
on se reprend... déjà, je me sens moins seule, parce que j'ai repris le travail...
et puis, j'ai repris le travail : donc je bouge plus, et moins à la fois... je m'explique: cet été ce qui était difficile c est qu'une semaine sur 2 je n'étais pas chez moi. et quand je n'étais pas chez moi, je mangeais à un endroit différent tous les jours. donc j'ai eu beaucoup de mal à comptermes points. j'allais aux réunions qu'une semaine sur deux... donc vraiment pas terrible...

Aujourd'hui : rentrée rime avec rituels...
lundi travail, mardi travail puis WW, mercredi rien, jeudi travail puis danse (et oui!!!), et vendredi travail et re danse (peut être...)
à partir du moment où on se dit, voilà c'est mon agenda, et bien on le respecte forcément, ça rentre dans les habitudes...

et je respecte enfin une de mes résolutions de rentrée : la reprise de la danse !!!
donc jeudi, c'est danse orientale (avec ses abdos !! ça fait 2 jours que j'ai mal! donc j'ai du bien travailler!!!)
et puis vendredi prochain, j'essaye la danse indienne. si ça me branche, je signe ! et si ça me branche pas, à voir, peut être que je m'arrêterai là, ou je me pencherai vers la danse modern'jazz... y en a pas loin de chez moi, mais vous allez trouvé ça bête, cela m embête d'aller faire de la danse là où mes élèves à moi et certains parents d'élèves en font aussi... je serai génée... bref rélfexion réflexion...

j'en saurai plus la semaine prochaine...
sinon côté WW, je reprends doucement on va dire. cette semain c'était bien, sans être bien (car pas de protéines), mais là, je ne sais pas ce qui m'a pris... j'ai voulu faire un flan à la noix de coco (avec du lait concentré sucré), mais le truc c est que ça explose les points... alors début de semaine, je n 'arrivais pas à manger tous mes points (j'ai le droit à 25 et j'arrivais péniblement à 20!) et hier, lachage avec le flan...

je vais essayer de ne plus en manger et de l amener demain au boulot... ça va limiter les dégats, plutot que de me l enfiler à moi toute seule, avec ses 55 points!!! oui oui 55 points pour tout le flan...

bref...

ah oui dernière new:

j'avais vu à la télé le stepper tonic...

ça fait 3 semaines que je réfléchis à le prendre. et ça y est! achat effectué!

j'espère qu il ne finira pas dans le grenier...

mais bon il suffit d en faire une habitude, comme pour la danse, et normalement ça le fera!

je vous laisse, en espérant être plus assidue à mon blog!